18+
, author: Ermakova M.

Smoothies - a nutritious vitamin charge in the morning

What could be easier than breakfast in 5 minutes? In this article, we will share a recipe for a very tasty smoothie.

Photo source: 123rf.com

When we crave a light, nutritious breakfast (and we just can't cook or chop anything), we make smoothies. It takes just a few minutes to prepare, so it's the perfect quick breakfast when you need to grab a quick breakfast and get out of the house.

Smoothies - a nutritious vitamin charge in the morning
Кухня: European, завтрак, калории: 230, время приготовления: 00:10

Ингредиенты

Banana - 1 pc.

Strawberries fresh / frozen - 1 tbsp.

Blackberries fresh / frozen - 1 tbsp.

Fresh/frozen raspberries - 1 tbsp.

Almond milk - 1.25 tbsp.

Greek yogurt - 1.5 tbsp.

Рецепт

1. In a blender, mix all the ingredients and beat until smooth.

2. Divide between cups and sprinkle with blackberries if desired.

7 секретов идеальной кожи: что делать каждый день, чтобы она сияла Забота о коже — это ежедневный процесс, и чем больше вы уделяете внимания себе, тем ярче будет результат. , Красота Когда лучше лететь на Кубу В какое время года или месяц лучше всего лететь на Кубу? - читайте в нашем материале. , Направления Напитки, снижающие уровень холестерина в крови: натуральные помощники здоровья Забота о своем здоровье – это инвестиция в будущее, и включение полезных напитков в ежедневный рацион станет важным шагом на пути к здоровой жизни. , Health Команда как главный актив: ключевые аспекты от спикеров BOOTCAMP CLUB 500 Ключевая задача бизнеса в 2025 году - сформировать команду, которая сможет достигать амбициозных целей. , Бизнес Вышла новая линейка смартфонов для подводной съемки - OPPO Reno13 Всего три устройства, но каждое с тремя сертификатами защиты от воды и пыли: IP69, IP68 и IP66. , Hi-Tech Samsung выпустила бюджетный смартфон с длительной поддержкой ПО Производитель мобильного телефона планирует поддерживать его работоспособность до 2030 года. , Hi-Tech Aqara выпустила два новых датчика для умного дома Оба датчика работают в экосистеме Aqara Home, которая может быть привязана с Apple HomeKit через отдельных хаб. , Hi-Tech 7 интересных фактов о Мальдивах Если не знать этих фактов, то путешествие в этом райском месте может стать кошмаром. , Направления Диетолог назвала продукты, которые провоцируют ожирение печени Врач - диетолог и гастроэнтеролог Н.Панина назвала продукты, приводящие к жировому гепатозу. , Health Где искать необычные достопримечательности в России Россия хранит множество необычных достопримечательностей, которые заслуживают внимания. , Направления Первый гардероб ребёнка: советы по приобретению одежды для младенца Это лишь примерный список необходимых малышу вещей. Несомненно, в вашем гардеробе появятся и другие нужные вашему ребёнку вещи. , Дети Почему обои отклеиваются после ремонта – 4 основные причины Причины, которые обязательно приведут к проблемам с поклеенными обоями. , Лайфхаки Советы для девушек: как хорошо выглядеть сразу после пробуждения? Сама уверенность в своей красоте является самым лучшим украшением, поэтому не забывайте каждый день делать то, что делает вас счастливой и довольной собой. , Красота Да будет свет: Aqara выпустила два инновационных настенных выключателя Умные выключатели продолжают упрощать жизнь россиян в вопросах управления освещением. , Hi-Tech Лучшие летние направления в Юго-Восточной Азии без дождей Они идеально подходят для тех, кто ищет солнечный отдых, культурные исследования и приключения без ограничений, связанных с дождливым сезоном. , Направления ТОП – 5 лучших электролопат для уборки снега в 2025 году Электролопаты для уборки снега берегут не только время, но и здоровье. , Hi-Tech Все для 23 февраля в Fix Price Приближается 23 февраля, день, когда мы поздравляем и благодарим мужчин, за то, что они есть. В Fix Price появилась специальная коллекция к этому празднику, которая поможет подготовить оригинальный подарок.  , News Как отстирать белые носки в домашних условиях: 10 эффективных способов Чтобы носки оставались белыми, не допускайте сильных загрязнений и стирайте их правильно. , LifeStyle